siehe Kursplan
Anwendung:
In der Präventiven Rückenschule werden die Teilnehmer durch gezieltes Kraft- und Beweglichkeitstraining, rückenspezifisches Hintergrundwissen, Körperwahrnehmungsschulung, Faszientraining und Entspannung sowie viel Spaß zum Training motiviert. Dadurch wird die langfristige Motivation Sport zu treiben gefördert, was wiederum zu mehr Rückengesundheit, einer besseren Haltung und einem besseren Lebensgefühl beiträgt.
Zeiten
Trainer
Antonia Bertz
